La course à pied, c'est bonpour la santépour le moralpour se faire des amis
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L'association REDEG 29
LA COURSE à pied, en groupe, pour tous
On s'entraîne, on court, on discute,
on rigole, on voit du pays !
LE SPORT AMELIORE VOTRE SANTE
Une activité sportive régulière, selon vos goûts et votre disponibilité, vous apporte une réelle amélioration de qualité de vie, dans tous les domaines.
Protège contre les principales pathologies :
les maladies cardiovasculaires, certains cancers, le diabète, entre autres ...
Réduit le stress et la dépression
Vous surmontez plus facilement les difficultés de la vie.
Améliore le sommeil
Dans la journée, vous êtes en meilleure forme physique, intellectuelle, et mentale.
Aide au maintien du poids de forme
Le sport permet de réguler votre appétit, et donc votre poids. La sédentarité est la cause principale de la prise de poids.
Les courses et sorties 2024 - 2025
Bientôt les dates des courses Redeg29 de 2025. Vous pouvez y participer en tant qu'adhérent, coureur ou bénévole ... ou spectateur.
Entre chien et loup
Samedi 4 janvier 2025
18h : 9 km - 18h30 : 15 km
Le Cloître St Thégonnec
