Une association locale de course à pied
en loisir ou compétition

Découvrir la région sous un autre angle

Courir à son rythme

et booster sa santé !

Une ambiance cordiale, pendant et après l'effort !

La course à pied, c'est bonpour la santépour le moralpour se faire des amis

Rejoignez nous !

Adhésion au Redeg 29 en ligne

L'association REDEG 29

LA COURSE à pied, en groupe, pour tous

On s'entraîne, on court, on discute,
on rigole, on voit du pays !

LE SPORT AMELIORE VOTRE SANTE

Une activité sportive régulière, selon vos goûts et votre disponibilité, vous apporte une réelle amélioration de qualité de vie, dans tous les domaines.

Protège contre les principales pathologies :

les maladies cardiovasculaires, certains cancers, le diabète, entre autres ...

Réduit le stress et la dépression

Vous surmontez plus facilement les difficultés de la vie.

Améliore le sommeil

Dans la journée, vous êtes en meilleure forme physique, intellectuelle, et mentale.

Aide au maintien du poids de forme

Le sport permet de réguler votre appétit, et donc votre poids. La sédentarité est la cause principale de la prise de poids.