La course à pied, c'est bonpour la santépour le moralpour se faire des amis
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L'association REDEG 29
LA COURSE à pied, en groupe, pour tous
On s'entraîne, on court, on discute,
on rigole, on voit du pays !
LE SPORT AMELIORE VOTRE SANTE
Une activité sportive régulière, selon vos goûts et votre disponibilité, vous apporte une réelle amélioration de qualité de vie, dans tous les domaines.
Protège contre les principales pathologies :
les maladies cardiovasculaires, certains cancers, le diabète, entre autres ...
Réduit le stress et la dépression
Vous surmontez plus facilement les difficultés de la vie.
Améliore le sommeil
Dans la journée, vous êtes en meilleure forme physique, intellectuelle, et mentale.
Aide au maintien du poids de forme
Le sport permet de réguler votre appétit, et donc votre poids. La sédentarité est la cause principale de la prise de poids.
Les courses et sorties 2023
Bientôt les dates de 2024. Vous pouvez y participer en tant qu'adhérent, coureur ou bénévole ... ou spectateur.
Courir à Santec
Dimanche 23 avril 2023.
10 et 15 km. Départ 9h30.
Les Rosko'vites
Dimanche 30 avril 2023.
Roscoff
Trails 10 et 15 km + marche. Départ 9h30
Henchou Treuz
Lundi 1er mai 2023.
Plourin-lès-Morlaix
Départs : 9h30 / 12 km - 9h35 / 21km - 9h40 / marche nordique
Détails
